Benefícios do Tomate: Bom Para Pele e o Rosto Ficar Lindo e Saudável!

Quer uma pele saudável e bonita? Veja aqui os Benefícios do Tomate para a pele do rosto. Sua pele pode ficar bem melhor com esse alimento de forma simples e descomplicada!

Parece incrível, mas a verdade é que a combinação clássica de azeite de oliva e tomates pode dar à sua pele uma ação antioxidante que reduz processos inflamatórios a e os danos causados ​​pelo sol.

Isso não significa que faremos aqui uma apologia da pizza ou do espaguete com molho de tomate para deixar sua pele linda e saudável!

Os cientistas não encontraram nenhum benefício para a pele no queijo mussarela e na farinha de trigo. Porém, o que os estudos apresentam são os muitos benefícios do tomate, por causa de algo chamado Licopeno – o nutriente encontrado nos tomates que sua pele adora e precisa muito!

Os Benefícios do Tomate para a Pele por causa do Licopeno

O Licopeno é um nutriente vermelho da família dos carotenoides que confere aos tomates, melancias e goiabas o seu tom característico. Embora seja encontrado naturalmente em algumas frutas e verduras vermelhas e cor-de-rosa, os tomates apresentam a maior quantidade de Licopeno, comparado aos demais. À medida que o tomate amadurece, seu teor de Licopeno aumenta ainda mais!

O Licopeno é um antioxidante especialmente forte, por isso pode ajudar a sua saúde em geral, juntamente com a aparência da sua pele. Além disso, os antioxidantes ajudam a reverter os sinais de envelhecimento, o que significa pele mais saudável e linhas finas reduzidas. Tudo somado, os tomates ajudam você a parecer um pouco mais jovem e se sentir um pouco melhor.

As Melhores Maneiras de Ingerir Mais Licopeno

Obter mais Licopeno através de uma dieta rica de tomates maduros realmente ajudará sua pele? A resposta é sim. Karin Hermoni, PhD, chefe de setor Ciência & Nutrição da Lycored, empresa líder em produtos alimentícios, bebidas e suplementos dietéticos, sugere o uso de tratamentos tópicos combinada com a ingestão de certos alimentos.

Isso significa que você pode adicionar um soro rico em Licopeno ou uma máscara à sua rotina de cuidados com a pele. Mas, adicionar o nutriente através da ingestão do alimento natural ainda é a mais importante.

Tomates Maduros & Máscaras

“Foi demonstrado que os carotenóides de alimentos ingeridos contribuem mais para o acúmulo do nutriente no corpo, em comparação com o uso tópico de máscaras”, diz Hermoni.

Porém, um tratamento tópico com Licopeno não vai atrapalhar. Assim, se você estiver com vontade de experimentar um ingrediente diferente em suas máscaras para a pele, experimente um produto à base de tomate.

“É importante notar que o Licopeno funciona melhor quando pode juntar-se a outros fitonutrientes do tomate. Comer o tomate inteiro ou suplementos com produtos à base de tomate fornecerá melhor nutrição ao nosso corpo comparado à suplementação com Licopeno sozinho”, diz Hermoni. Como o Licopeno é solúvel em óleo, ela sugere o cozimento de tomates em azeite para uma ótima absorção. Sendo assim, o tradicional molho de tomate marinara é muito bom para os cuidados do rosto!

Comer Tomates Maduros e Vermelhos para a Pele ficar Linda e Saudável

Há muitos antioxidantes e vitaminas por aí que podem ajudar a sua pele, mas o Licopeno é um ingrediente excepcionalmente fácil de adicionar à sua rotina de dieta e cuidados com a pele. O Licopeno adicionado de forma regular a sua dieta promete realmente impedir danos e proteger sua pele do sol.

A Saúde é o Alicerce mais Importante para a Beleza da Pele

Além de ajudar a sua pele, o Licopeno ajuda a reduzir o estresse e processos inflamatórios em todo o corpo. E você pode obter esses benefícios apenas com o custo adicional de alguns tomates maduros. “O Licopeno estabelece uma base para diferentes sistemas em nosso corpo funcionarem de uma maneira ideal. Isso inclui fluxo sanguíneo saudável, metabolismo e muito mais”, diz Hermoni.

“Hoje sabemos que a saúde é o alicerce sobre o qual a beleza pode prosperar. Quando todo o nosso corpo está equilibrado e bem, isso se reflete do lado de fora”, completa ela.

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Este artigo usa como Fonte e Referências o texto ” Tomatoes Have a ‘Secret’ Ingredient That Your Skin Loves” publicado no site greatist.com.


Com alguns tomates extras por semana, você pode obter muitos benefícios para sua saúde! Compartilhe o Artigo e Comente sua opinião abaixo!

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